构杞子的物功效与作用，构杞子的营养价值

一、红枣枸杞泡水的功效和做法

1、红枣不仅能帮助你健脾益胃、补气养血，还能养血安神。是不是觉得特别神奇？美容养颜、补血补气、明目把红枣和枸杞一起泡水喝，不仅能美容养颜、补血补气、明目，还能滋补肝肾。

2、它们在许多方面都有着神奇的功效。强强联合，功效倍增将红枣与枸杞泡水，结合两者的功效，具有美容养颜、补血补气、名目、滋补肝肾等作用。简单易做，效果显著红枣枸杞泡水简单易做，效果显著。

3、红枣和枸杞结合在一起，能够养血安神，为女性朋友缓解躁郁、心神不宁等症状。美容养颜红枣和枸杞泡水不仅能补血补气，还有明目、滋补肝肾等神奇功效，是美容养颜的好选择。

4、它们各自有着神奇的养生功效，结合在一起更是能发挥出惊人的能量！养肝滋肾润肺枸杞甘平之味，养肝滋肾润肺，为你的健康保驾护航。补中益气红枣补中益气，对于脾胃虚弱、倦怠无力有良好疗效。

5、每天早上，一杯红枣枸杞泡水，能够为你注入充沛的能量，让你迎接新的一天。本文将介绍红枣枸杞泡水的制作方法和功效，帮助你更好地了解这款养生佳品。枸杞：养肝滋肾，润肺明目枸杞味甘性平，具有养肝滋肾、润肺明目的功效。

二、枸杞子:守护孩子健康的神奇果实

枸杞多糖，这一水溶性成分，含有6种单糖，具有强大的生理活性，能激发非特异性免疫功能，提高抵抗力，抑制疾病侵袭。明亮双眼枸杞中的β-胡萝卜素转化为维生素A，为视网膜光感受器提供能量，守护孩子明亮的双眼。

胎儿发育加速器枸杞内含丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素，它们如同小小的建筑师，助力宝宝的健康成长！免疫力守护者枸杞中的抗氧化剂，如多酚和类胡萝卜素，是守护你和宝宝免受外界侵害的坚强后盾。

黑枸杞，这一被誉为“乔诺英—哈尔马格”的珍稀果实，为您揭晓答案。它不仅富含营养，有助于安神、防病，还能美容养颜，为孕妈们带来全方位的呵护。

枸杞子能滋补肝肾、益精明目，为药食两用佳品，也可做盆景观赏，用途广泛，国内需求旺盛，多年来价格基本处于稳中偏升的状态，市场前景看好。

人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实枸杞子。

三、孕妇靓汤推荐

牛展番茄汤 材料：金钱牛展，马铃薯，番茄，姜片，蜜枣。（这种汤是一个妈妈教的，据说对孕期腰骨痛挺好的，营养成分很高的）莲须煲鸡蛋 材料：莲须15克，鸡蛋一个。

孕期补脾、补肾安胎，广府汤“山药茯苓乳鸽汤”配料：鸽子、山药、茯苓、莲子、枸杞子、桂圆 肾为先天之本，主生殖功能。

孕妇煲汤食谱之海带排骨汤 材料：排骨1斤；干海带1两（广州买的海带都好多沙子，要清洗干净。

四、枸杞有什么功效

促进胎儿发育枸杞富含胡萝卜素、维生素C和锌等营养成分，能够促进胎儿的健康发育。其中的胡萝卜素能够转化为维生素A，有助于宝宝的明亮双眼和聪明大脑。

你是否知道，生活中常见的红枣和枸杞，不仅美味可口，更是养生保健的良伴。它们在许多方面都有着神奇的功效。强强联合，功效倍增将红枣与枸杞泡水，结合两者的功效，具有美容养颜、补血补气、名目、滋补肝肾等作用。

枸杞是一种药食同用的食物，富含多种营养物质，其中的枸杞多糖能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，同时枸杞还富含多种维生素，所以具有养肝护目、抗衰老、抗疲劳的功效，哺乳期的妈妈可以适量食用，对身体健康有一定好处。

枸杞含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸、甜菜碱以及各种维生素，特别是类胡萝卜素含量很高。