婴儿海鲜晚餐怎么吃好，婴儿海鲜晚餐怎么吃好一点

一、婴儿海鲜食谱

1、适合6个月以上的宝宝食用瑶柱粥是一道适合6个月以上的宝宝食用的海鲜粥。初次尝试时，要给宝宝少量的粥，观察宝宝的消化情况，逐渐增加食量。材料简单易得制作瑶柱粥的材料非常简单，只需要瑶柱50克、大米30克和大葱1棵即可。

2、个月以后的婴儿可以吃的海鲜有：鲳鱼，马面鱼，三文鱼，带鱼等鱼类.食用方法：建议清蒸。蒸熟之后．妈妈捣烂成泥喂给宝宝吃，1周不超过2次，注意不要放盐。

3、准备食材。大米小米洗净，加适量水，放到电饭煲里熬成稀饭。有时间的妈妈可以将大米小米提前浸泡15-30分钟，或用砂锅煲粥。油麦菜洗净开水焯30秒左右。焯好的油麦菜捞出，放入冷水中冷却一下。油麦菜切碎。

4、清蒸，一点葱姜，一点料酒，一点海鲜酱油，蒸个几分钟就OK了，味道特别鲜美。

5、让来看看宝宝版海鲜菜芹菜炒花蛤配木耳口蘑！芹菜口蘑木耳炒花蛤怎么做？原汁原味，新鲜可口。材料：芹菜30克，口蘑20克，泡木耳20克，蛤蜊10个，开水少许，葱少许，油少许。木耳提前泡发，洗净，切成合适的大小。

6、青菜虾粥 青菜虾粥比较适合宝宝断奶阶段作为辅食食用。做法是将海白虾洗净剥壳，油菜洗净切成丝备用。将大米放入小锅中加水煮制直至米粥成熟。

二、宝宝辅食虾和什么菜一起吃最好

宝宝辅食鲜虾一锅炖 食材： 胚芽米，冬瓜，鲜虾，娃娃菜。 鲜虾去头去虾线，切成小块生姜去腥。冬瓜切成小块。和豚芽米一起加入炖盅，盖上盖子炖1小时。出锅前加入娃娃菜碎，加少许盐搅拌均匀调味，焖一会即可。

鲜虾、甜玉米、铁棍山药、西兰花等食材碰撞在一起，不仅营养丰富，口感也是一级棒！制作过程简单易学，只需几步，就能让宝贝品尝到家的味道。虾泥香菇粥香菇的香气与虾泥的鲜美完美融合，再加上一碗白米粥，简单又不失营养。

虾仁去掉虾线，洗净。洒少许盐，和姜片一起腌着。选用小白菜的叶子，洗净，将叶子切碎。可以用电饭锅煲粥，等到煮好了，米粒开花的时候，先放入菜叶，然后在放入虾仁。加盐，搅拌匀，然后焖会就可以吃了。

所需材料：鲜虾，老豆腐，脱皮玉米，煮熟胡萝卜，娃娃菜。 具体做法：老豆腐压烂，去虾线虾壳剁泥，加几点柠檬汁去腥，豆腐加入蔬菜还有虾泥，加入一大勺淀粉，全部搅拌均匀，搓成小球球。

可在汤里面加几只虾一起煮，提鲜。虾滑粥 食材：毛豆30克，虾仁30克，大米15克，清水500毫升 做法：毛豆放在水里煮烂捞出，然后去壳。将豆米加水用辅食机打成泥。虾仁洗净去肠泥剥皮之后也打成泥。

三、婴儿三文鱼辅食禁忌

三文鱼属于海鲜类，用老人的话讲是属于发物，宝宝感冒、上火、有炎症的时候是不能吃的，否则有可能会加重病情。未足岁的宝宝要适量添加，注意观察，有些宝宝吃海鲜会过敏。西红柿鱼 主料：净鱼肉100克，西红柿70克。

三文鱼属于海鲜类，用老人的话讲是属于发物，宝宝感冒、上火、有炎症的时候是不能吃的，否则有可能会加重病情。未足岁的宝宝要适量添加，注意观察，有些宝宝吃海鲜会过敏。

但也切记不要过多食用，尤其还要注意宝宝是否会对海鲜过敏，若宝宝有过敏症状出现时，要及时停止吃三文鱼以及一些海鲜类水产品。

第一，宝宝添加辅食的时候，不建议给宝宝吃鱼刺较小，难清理干净鱼刺的鱼种。第二，容易引起过敏反应的部分海鱼也不能给宝宝吃。第三，宝宝添加常见的鱼类有三文鱼、鳕鱼。

三文鱼属于海鲜。用老人的话说，属于头发。宝宝感冒、上火、有炎症都不能吃，否则可能会加重病情。六岁以下的宝宝要适量添加，注意。有些婴儿对海鲜过敏。

宝宝饮食有哪些禁忌 1岁之内不要吃蜂蜜 周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。

四、吃完海鲜后晚餐吃点什么好

吃海鲜以后，可以吃一些蔬菜或水果。因为海鲜的主要成分是蛋白质，这种物质不太容易消化，蔬菜和水果里面含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃消化。

在饭后两小时以后吃一些水果。吃完海鲜后不要马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。

地瓜中所含的纤维质松软、易消化，可促进肠胃蠕动，从而助于排便。我们可以自己在家烤红薯吃，也可以在吃海鲜后准备一碗红薯粥，加快肠胃消化。

在享受海鲜大餐后，试试来一份清淡的水果拼盘，这是最好的选择。首先，水果拼盘富含维生素，能够补充身体所需的营养。海鲜属于高蛋白质、高脂肪的食品，而水果则为我们的身体提供了充足的水分和维生素。

这道菜在南方很出名。这是用糯米做的，富含纤维。在吃过海鲜之后吃点这个会完美的结合海鲜中的蛋白质，很不错的。小菜秋葵 秋葵是富含很多营养，维生素的绿色蔬菜，吃在嘴里是滑滑的，而且味道也是比较特殊的。